[noch offen] Video vom PC aufnehmen?

Hallo,
Ich muss ein paar Tutorials für meine 2page Hilfeseite schreiben, und habe hier auch schon geschaut, aber noch nichts passendes gefunden.
Also ich will ein "Videotutorial" machen, und weiß nicht wie das geht.
Am Ende soll es so sein, das ich einen Link habe, und wenn man auf ihn klick, soll das "Videotutorial" downloaden.
Wie kann ich also jetzt ein Video von meinem PC aus machen?

http://www.homepage-baukasten.de/forum/viewtopic.php?t=30210

hilf das?
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www.damn-gfx.de
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www.allgemeine-zone.de
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ich versuchs mal, wenn nicht geht melde ich mich wieder.
Danke erstmal